Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 101,43g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Hurma, Siyah Zeytin, Migros Muz, Haşlanmış Yumurta, Nesquik Gofret (32g), Asya Armutu, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Uludağ Frutti Yeşil Limon, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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