Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Ritter Geléia de Uva Diet, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Melão. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ritter Geléia de Uva Diet, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Underx Nutrition Whey Gourmet, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Mamão Formosa. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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borchesbethania's Gewichtsverlauf
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