Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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87 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3474 kcal
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Fett: 146,78g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 386,70g.
Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Patatas Fritas, Dorada. Abendessen: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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