Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
89,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 115,30g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 159,73g.
Abendessen: Kısır, Fırında Kaşarlı Mantar, Etli ve Pirinçli Sarma, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Fümeci Kuru Et, Sebze Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Kayısı, Ceviz, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Çerezya Kuru İncir, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|