Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Mittagessen: KFC Tirinha Receita Secreta, Batata Inglesa Crua, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Iogurte Fit Maçã. Snacks/Sonstiges: Boachá Requeijão Cremoso, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Pernil Assado, Milani Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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