Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 339,45g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 工研 味增, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉. Mittagessen: 鳳梨, 火鍋, 全聯 花生麻糬. Abendessen: 全聯 花生麻糬, 統一 脆麵, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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