Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 114,56g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 9,83g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff, Salzbrenner Currybratwurst. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Spiegelei, Rinderbrühe, Senfter Südtiroler Speck. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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