Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Ceviz, İçim Labne, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Pişi. Abendessen: Doritos Alaturca, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Pişmiş Fasulye, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem Şekeri, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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