Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Honig, Milfina Butter , Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Blaubeeren, Chia-Samen, Milbona Quark 20%. Abendessen: Gekochter Lauch, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Bioladen Ananas Stücke im Eigenen Saft , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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