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Hallöchen ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag . Gestern war ich nach 4 Std. Unkraut jäten auf den Knien vollkommen fertig! Heute wird relaxt. 😎🙋♀️
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110 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Bresso Kräuter der Provence Balance, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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