Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Mittagessen: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Гречка. Abendessen: Голден Яблоко , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|