Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Superfresh Soğan Halkası , Mantarlı Tavuk Sote. Mittagessen: Emin Dana Eti, Haşlanmış Nohut, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Abendessen: Alpro Badem Sütü, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Mix&Go, Efes Malt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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