Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Schwartau Extra Zero Himbeere, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Suntat Sucuk, Weizenbrötchen. Abendessen: REWE Knoblauch Sauce, Özyörem Sigir Sosis, BBQ Grillspieße, Köfte, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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