Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 21,73g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 144,86g.
Abendessen: 越式麵包, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Snacks/Sonstiges: 珍煮丹 奶霜, 五桐號 招牌五桐茶, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
Cassie1257's Gewichtsverlauf
|