Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Bife de Hamburger de Frango Só Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Milani Pão de Forma Integral, Caqui, Toddy Biscoito Wafer Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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