Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Liberte 0% Greek Yogurt. Abendessen: Bread (Home Recipe or Bakery), Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Premium Plus Whole Wheat Crackers, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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