Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 197,94g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Иван Поддубный Творог 9%, Ашан Киви, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Иван-Поле Сироп Клубника, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Global Village Банан, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Курага, Миндаль Миндаль, Иван Поддубный Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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polibak2008's Gewichtsverlauf
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