Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 349,17g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 野菜炒め, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: 柏餅. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|