Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂圓乾, 福圓號 黑糖核桃饅頭. Mittagessen: 滷肉飯, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Abendessen: 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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