Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: 7-11 削皮富士蘋果袋, 葡萄, 福樂 自然零無糖優格, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 煎雞蛋, 牛排, 白飯, 台糖 大豆沙拉油, 櫛瓜, 玉米筍, 蝦. Abendessen: 蛋花湯, 海帶芽, 康福先生 剝皮辣椒雞胸水餃, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃, 溏心蛋, 炒花菜, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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