Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 84,59g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 359,30g.
Frühstück: Slakon Пряник Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенный брауни, Рыбахит Хребты Лосося, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Марго и К Хлеб "Раздан" с Чемноком, Вареное Яйцо, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Slakon Пряник Шоколадный, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Pasta La Bella Pesto, Виталюр Томатная Паста, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Мидии, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Makfa Спагетти. Abendessen: Банан, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Slakon Пряник Шоколадный, Яблоко, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Sonstiges: Алми Котлета Папарать Кветка, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Хлеб Пачастунак, Банан, Курага, Яблоко, Яблоко, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|