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體脂36.4
內臟6
肌肉24.7
BMI24.5
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 55,14g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: Subway 紅酒醋, Subway 素食沙拉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 豆腐, 番茄, 家樂福 牛肉片, 大黃瓜, 杏鲍菇, 高麗菜, 牛蕃茄火鍋 招牌蕃茄湯. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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