Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: ПП Оладьи, Черника (Несладкая, Замороженная), Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, ПП Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , Щи с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Клубникой, Европа Вафли ПП. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ELENA _ 71's Gewichtsverlauf
|