Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Salça, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Pide Ekmeği. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Nimet Soğan Halkası, Falafel, Fellas Portakal Zencefil, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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