Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 76,67g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко, Банан, Брюкке Молочная Колбаса, Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Китайская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|