Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Mittagessen: Garant Långkornigt Ris, ICA Ägg, Kronfågel Kycklingfilé. Abendessen: ICA Ägg, Garant Långkornigt Ris, Guldfågeln Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Egg White, ICA Ägg. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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