Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Nectarines , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Abendessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mini Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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