Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Ortiz Tostadas Integrales, Juver Zumo de Naranja. Mittagessen: Sardinas Asadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Menta Poleo, Vino Tinto de Mesa, Buitoni Pizza Caprese, Hacendado Pizza 4 Quesos. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Mercadona Piña Natural Pelada, Fresas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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