Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: جبنة قريش جبنة قريش, فلافيلو خبز العدس الاصفر{عيش من دقيق العدس الاصفر}, بياض البيض. Mittagessen: شيبسي شيبسي, مخبز باتيه. Abendessen: لوبيا ناشفه لوبيا, ارز ارز بالشعريه . Snacks/Sonstiges: سوداني سوداني, سكر ابيض سكر. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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هدي أحمد's Gewichtsverlauf
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