Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Reduced Fat Milk, Honey, Blueberries . Mittagessen: Whole Foods Market Pad See Ew with Tofu. Abendessen: Blueberries , Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Good & Gather Low Sodium Black Beans. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Harmless Harvest Organic Coconut Water, Synergy Guava Goddess Kombucha. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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genieus's Gewichtsverlauf
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