Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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106,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 283,99g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Kartoffelpüree, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Lidl Minutensteaks, Rapsöl, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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