Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Çay Şekerli, Koska Sade Tahin Helva, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Süzme Peynir, Koska Sade Tahin Helva, Beyaz Ekmek. Abendessen: Nimet Yağlı Gevrek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka, Yoğurt Çorbası. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 26 Minuten, Rasen Mähen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, spor - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamze0123456789's Gewichtsverlauf
|