Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3085 kcal
|
Fett: 135,42g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 364,67g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Crunchy Almond Ice Cream, Café. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|