Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
110,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 40,75g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cabotia. Abendessen: Agrosul Carne de Frango Moída, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Fritz & Frida Farinha de Aveia, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Ovo, Tirol Leite UHT Desnatado, Becel Margarina Ômega 6, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
|