Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: 85度C 中杯熱拿鐵, 全聯 香蕉, 水煮蛋, 蛋白. Mittagessen: 健人餐廚 炙烤雞腿健康餐盒. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 燙青菜, 高麗菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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