Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 240,30g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: diced tomatos, green chile, pearl barley, tomato paste, onion, garlic, corn, Chicken Stock, Trader Joe's Organic Fat Free Black Beans, poblano, roast chicken. Abendessen: Avocados, Tortilla, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Red Table Wine, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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