Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Garoto Chocolate Branco, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Chocolate Branco, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: FTW Delicious 3 Whey, Quaker Aveia em Flocos, Pan Pão de Mel, Caqui, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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