Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 104,12g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Costco 豬里肌肉片, 全聯 黑木耳, 全聯 栗香地瓜, Peeta TakeTake 美生菜, 玉米筍. Mittagessen: Costco 匈牙利式原味臘腸, 萬歲牌 綜合纖果, 荷蘭（Gouda）或伊丹(Edam)芝士, 清蒸或水煮蝦, 青花菜, 全聯 黑木耳, 全聯 栗香地瓜, 玉米筍. Abendessen: 家樂福 豬五花肉. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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