Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Cheese & Spicy Cheese , Madu, Telur, Nasi Merah. Mittagessen: Rempeyek, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Raisin Almond , Pepaya. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pellangi's Gewichtsverlauf
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