Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Sambal Udang, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Udang, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Marning Jagung, Nescafe Classic, Bakwan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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