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體脂35.7
內臟6
肌肉24.9
BMI24.5
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. Abendessen: 大漢 超嫩豆腐, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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