Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 143,88g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Соусом Песто, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Шпинат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Город Сад Скрэмбл Классический, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тартин Зерновой. Mittagessen: Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Гречка Отварная, Избенка Пармезан Молодой, Клубника, Банан, Маракуйя. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шу с Брусникой. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Yoga - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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