Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Творог 5%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Окраина Говядина Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ананас, Gea Оливковое Масло, Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|