|
No i zaczęło się robić mało śmiesznie 🙁. Kilka dni przerwy od diety i treningu i dziś omal nie wyrzuciłem wagi 😉
Miesiąc diety i treningów poszły w niwecz przez kilka dni co daje mi do myślenia czy taka dieta ma sens? A jestem pomimo grilla, ciast i piwka w deficycie a tu taka reakcja organizmu. Coś trzeba zmienić.
|
104,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 177,52g | Kohlh: 191,39g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Brunch: Kanapka Gyro z Kurczakiem. Abendessen: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lody Włoskie. Nachtmahl: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Lidl Truskawki Mrożone, Budweiser Piwo. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|