buddha220976's Notizen, 03 Mai 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023

132 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2023:

1823 kcal

Fett: 48,47g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 183,44g. Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Tomatencremesuppe. Abendessen: Villa Gusto Rigatoni Arrabbiata, Thunfischsalat mit Ei, Pircher Williams Schnaps, Schöfferhofer Kristallweizen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...

3645 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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