Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 純芥花油, 低筋麵粉, 細砂糖, 蛋白, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 紫米粥, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 全家 白飯, 炒青菜, 板腱牛排. Abendbrot: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 好菇道 鴻禧菇, 雞蛋（整個）, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 富自山中 綜合堅果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Abendessen: 全家 夯地瓜, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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