Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 164,13g.
Mittagessen: Honeycrisp Apples, Booster Juice Fibre Booster, Piller's Spicy Turkey Bites. Abendessen: Flatout Proteinup Original, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Booster Juice Fibre Booster, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Innofoods Keto Granola, Rogers Natural Wheat Bran, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. mehr...
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5744 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Garmin - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 23 vom Mitglied: Lindafitter
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04 Mai 23 vom Mitglied: Val_Lily
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3.2 lbs - kicked to the curb and banished!! Well Done!!!
05 Mai 23 vom Mitglied: Heather MacD
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10 Mai 23 vom Mitglied: Ryan311
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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