Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: 蜜露珂娜, 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 福有全 鹿港師小籠包. Mittagessen: 高達食品 牛蒡茶, 便當. Abendessen: 水果, 炒青菜, 番茄炒蛋, 雞柳, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 華元 空氣玉米脆餅, 莊家 方塊酥, 7-11 熱拿鐵（大）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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