Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 96,93g | Eiw: 151,91g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Коровкино Сметана 10%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Свекла Вареная. Abendessen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Фермерский Продукт Творог 2%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ореховый Рай Миндаль, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|