|
Медленно, но верно
|
74,8 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 84,17g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Белая Дача Зелень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Апельсин, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|